噩梦或有益精神健康
2015年09月23日 文章来源：长春日报
很多人有过类似经历，在睡梦中被人追逐、攻击，或者与某种非常恐怖的东西面对面，直到被惊醒。没有人喜欢做这类梦，但是一项最新研究称，噩梦或许对人类精神健康有非常重要的影响。
一些睡眠领域的研究人员提出，噩梦能够成为我们精神释放的方式。那些清醒时令我们担忧的事情，睡着之后还会继续干扰我们。我们无意识状态下的大脑会获取那些抽象恐惧，把它们转变成噩梦的故事形式。
噩梦的工作原理是这样的：噩梦本质上会获取你的恐惧并将其转变成一种记忆。这是非常有用的，因为记忆对于大脑来说更容易处理，因为它代表着发生在过去的某种事情，而不是围绕在我们周围的模糊的担忧。
因此，如果你有时会经历噩梦，那么请不必担心，那只是你的大脑帮你分担忧愁的一种方式。
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